Витамин B 12 :: Потребление витамина B 12
Витамин B 12 · Химическая структура · Синтез · Фармакокинетика · Биологические функции · Применение препарата в лечении анемии · Заболевания, связанные с недостатком витамина · Потребление витамина B 12 · Источники витамина · Псевдовитамин B 12 · Близкие статьи · Примечания ·
| Пол | Возраст | Суточная норма потребления витамина B12, мкг/день |
|---|---|---|
| Младенцы | до 6 месяцев | 0,4 |
| Младенцы | 7—12 месяцев | 0,5 |
| Дети | 1—3 года | 0,9 |
| Дети | 4—8 лет | 1,2 |
| Дети | 9—13 лет | 1,8 |
| Мужчины и женщины | 14 лет и старше | 2,4 |
| Беременные женщины | Любой возраст | 2,6 |
| Кормящие женщины | Любой возраст | 2,8 |